ورزش بيماران هموفيلي

شركت در فعاليت هاي ورزشي نقش ارزشمندي در زندگي روزمره افراد دارد. فعاليت هاي ورزشي علاوه بر تقويت بنيه جسمي ، تأثير به سزايي در ارتقاي روحيه و كاهش مشكلات روحي و رواني افراد داشته و اين نقش به خصوص در بيماران هموفيلي بسيار چشمگير و قابل ملاحظه مي باشد. رقابت هاي ورزشي ، همكاري گروهي و احساس شادي و سرزندگي از پيروزي و نهراسيدن از شكست را آموزش مي دهد.
بيمار هموفيلي عليرغم آن چه طي ساليان گذشته در خصوص عدم تحرك و احتياط هاي بيش از حد لزوم به او آموخته اند در مي يابد كه مي تواند با پرداختن به ورزش هاي سبك و ورزش هايي كه خطر پذيري كمتري ( با توجه به شرايط جسمي بيمار ) براي او دارند به ديگران نشان دهد كه آن چنان كه آنان فكر مي كنند عاطل و باطل نيست.
از ديد و نقطه نظر علمي ، بر اساس يافته هاي جراحان ارتوپد و فيزيوتراپيست ها ثايت شده است كه بيمار هموفيلي داراي مفاصل و عضلات قوي ، در مقابل صدمات ناشي از فعاليت هاي روزمره مقاوم تر بوده و كمتر دچار خونريزي هاي خودبه خود مفاصل و عضلات مي شوند.
بهترين سن براي شروع ورزش سنين نوجواني و سال هاي اغازين فعاليت هاي اجتماعي است.
بر اساس تحقيقات و گزارش فدراسيون جهاني هموفيلي كليه ورزش ها به سه دسته تقسيم مي شوند و دسته بندي آنها به لحاظ ميزان فشار ، ريسك خطر و شرايط جسمي بيماران هموفيلي مي باشد :
1) ورزش هاي سبك
2) ورزش هاي متوسط
3) ورزش هاي سنگين
ورزش هاي متوسط و سنگين به لحاظ احتمال وارد آوردن فشار و صدمه جهت اين بيماران توصيه نمي گردد ، مانند فوتبال ، كوهنوردي ، صخره نوردي ، كاراته و ورزش هاي رزمي ، واليبال ، بسكتبال ، كشتي ، وزنه برداري اسكي ، اسب دواني ، اسكيت بورد ، اسكيت و ورزش هايي در اين سطوح.
ورزش هاي سبك كه مورد تأييد و با نظر پزشك معالج و فيزيوتراپيست هر فرد با توجه به شرايط جسمي اومي تواند انتخاب شود به ترتيب :
1) شنا به عنوان رشته اي كه نقش عمده اي در تقويت جسم و روح افراد هموفيلي مي تواند داشته باشد.
2) گلف ، تنيس روي ميز ، تنيس خاكي ، دوچرخه سواري ، دوهاي سبك و پياده روي سريع.
فعاليت ورزشي باعث مي شودبيمار نياز به فاكتور كمتري داشته باشد. فرد بعد از مدتي امادگي جسماني پيدا مي كند و عضلاتش قوي مي شود و نياز به فاكتور كمتري دارد. رگ ها استحكام بيشتري پيدا مي كند و شكنندگي كمتري خواهد داشت. شنا بهترين ورزشبراي بيماران هموفيلي است. در كميته بيماران خاص هم اين ورزش را حذف كرده اند. پروتكل فدراسيون جهاني هموفيلي تعدادي از ورزش هاي مناسب را به سه دسته سبز – زرد و قرمز معرفي كرده اند. شنا اولين ورزش سبز است با كمترين آسيب و بيشترين نفع. ورزش هايي مثل كاراته و بوكس تجويز نمي شود زيرا براي بيمار كشنده است.
هدف اين نيست كه ورزشكار و قهرمان معرفي كنيم. هدف ورزش كردن است.
اميد است شاهد روزهايي باشيم كه بيماران هموفيلي نيز مانند ساير ورزشكاران در ميادين ورزشي داخلي و بين المللي افتخار آفرين باشند.